Connect with us

صحة

الكحة الناشفة : أفضل العلاجات المنزلية

Published

on

تعتبر الكحة الناشفة من بين أكثر الأمراض انتشارا خصوصا خلال فصل الشتاء، و هي مزعجة كثيرا، في هذا المقال نضع بين أيديكم بعض الطرق المنزلية لعلاجها

في حين أن الأمر لا يستغرق عادة سوى 7 إلى 10 أيام للتخلص من السعال ، إلا أن هاته الأيام تكون صعبة كثيرا. إن العيش مع السعال قد يدمر نومك ويجعلك تشعر بالبوءس بشكل عام. يمكن أن يكون السعال المستمر خطيرا ، حتى مع عدم وجود أعراض أخرى ، ويجب عليك الاتصال بطبيبك. ومع ذلك ، قد تكون العلاجات المنزلية للسعال مفيدة لوقف نزلات البرد والسعال

لماذا تسعل؟ يقول ستيفن راسل ، العضو المنتدب في جامعة ألاباما في مركز برمنغهام مودي: “معظم السعال بسبب نزلات البرد ينجم عن التصريف الأنفي في مؤخرة الأنف”. هذه الحالة ، التي تسمى عادة بالتنقيط الأنفي الخلفي ، تؤدي إلى تهيج ، ونسعل في محاولة منا للتخلص منه

الكحة الناشفة : أفضل العلاجات المنزلية

العسل والليمون

Thinkstock

يقول روسل: “يمكن للسوائل الساخنة التي تحتوي على الليمون والعسل تهدئة ومعالجة السعال لفترات قصيرة الأمد”. استخدام الماء الساخن العادي أو الشاي الساخن هو أمر مفضل ، وإضافة العسل والليمون . إن ميزة علاج السعال المنزلي هذا ، على عكس أدوية السعال ، أنه يمكننا أن نحضره بسهولة كلما احتجناه. لكنه يحذر ، لا ينبغي أن تعطي العسل للأطفال دون سن العام

البصل

Thinkstock

كثير من الناس يبدأون في البكاء في اللحظة التي يبدأون فيها بتقطيع البصل. ولكن يقول روسل إن البخار القوي الذي يصدره البصل عند قطعه يمكن أن يساعد في وقف السعال أيضا. قبل أن تذهب إلى السرير ، قطع البصل واتركه في صحن على جانب السرير. على الرغم من أن استخدام البصل قد لا يبدو أكثر من حكايات قديمة ، إلا أن روسل يقول أنه يتمتع بشعبية كبيرة في إسبانيا وفرنسا ، مضيفًا أن هذا العلاج المنزلي للسعال آمن للأطفال والرضع

السوائل

عندما تقاوم السعال ، فأنت تحتاج إلى المزيد من السوائل في نظامك. السعال هو جفاف ، مما يزيد من التهيج الذي تشعر به . شرب السوائل من جميع الأنواع ، وخاصة الماء والعصير والشاي الخالي من الكافيين ، هو علاج منزلي جيد للسعال

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في طرد البلغم العالق في الشعب والممرات الهوائية، مما يقلل من مدة الإصابة بالكحة الناشفة ويخفف منها
إلى جانب ذلك، يساهم الزنجبيل في تعزيز عمل الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض المختلفة
: وللحصول على هذه الفوائد عليك

ـ تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وطحنها
ـ وضع ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء في وعاء واتركه يغلي
ـ اشرب المزيج حتى ثلاث مرات يوميًا

عرق السوس

يعمل عرق السوس كطارد للبلغم وملطف ومهدئ للحنجرة، بالتالي يساهم في إرخاء الشعب والممرات الهوائية، مما يخفف من السعال الجاف

ولاستخدام عرق السوس لعلاج الكحة الناشفة عليك

ـ إضافة ملعقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن
ـ قم بتغطية المزيج ودعه لمدة 10 دقائق
ـ بعد ذلك اشرب هذا الشاي مرتين يوميًا.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تغذية

6 فوائد شرب الماء الدافئ لابد أن تعرفها

Published

on

By

كلنا نعرف أن الماء ضروري لبقائنا. و كلنا نسمع الأطباء ينصحون بشرب ثماني أكواب يوميًا، وهذا يعتبر أمرا مثاليا. ومع ذلك ، فإن ما لا يعرفه معظم الناس هو أن الماء الدافئ والماء الساخن لديهما بعض المزايا الخاصة والتي لا يمكنك الحصول عليها عندما تشرب الماء البارد.
إليك 6 فوائد شرب الماء الدافئ لابد أن تعرفها

  • تحسين عملية الهضم

يساعد الماء الدافئ على سهولة إخراج الطعام بعد عملية هضم من المعدة. على العكس من الماء البارد الذي يصلب الزيوت والطعام بعد تناول الوجبات ويجعلها تلتصق بجدار المعدة. ومع مرور الوقت تغطى الدهون الصلبة جدار المعدة؛ وتتسبب في مشاكل هضمية. لذلك ينصح وبشده بتناول الماء الدافئ، أو الشربة الساخنة بعد الوجبات الدسمة، وحتى لا يحدث تداخل بين أنزيمات الهضم داخل المعدة، والماء الدافئ، يجب ترك فترة تقترب من النصف ساعة على الأقل بينهما، سواء قبل الأكل أو بعده، وللمساعدة في تنظيف المعدة والأمعاء وجهاز الإخراج، ينصح الأطباء ببدء تناول كميات كبيرة من الماء على الريق تصل إلى أربعة أكواب، وإذا لم تستطع تناولها مرة واحدة، عليك بالتدرج حتى تعتاد عليها.

  • منع الإمساك

يؤدى جفاف الأمعاء إلى منع تحرك الطعام، وبالتالي الإصابة بالإمساك. لذلك يساعد تناول الماء الدافئ خاصة على الريق على تنظيف هذه الأمعاء، و تحلل بقايا الطعام، وعلى حركة الطعام داخل الأمعاء بدون ألم. يمكنك شرب حتى عشرة أكواب يوميا من الماء الدافئ، وتذكر أن السوائل الأخرى، وخاصة المشروبات الغازية، لا يمكنها أن تحل محل الماء، بل ربما تزيد من تقلص عضلات الأمعاء.

  • التخلص من السموم

رفع درجة حرارة الجسم بالماء الدافئ يساعد علي زيادة العرق، وتنظيف المعدة، والتخلص من الأملاح الزائدة، ومساعدة الكلية على عملها، وتنشيطها، وغسلها من السموم العالقة بها، وفى حالة الإصابة بنزلات البرد، يساعد الماء الدافئ على إذابة البلعم، وغيره، وتخفيف الاحتقان والالتهاب.

6 فوائد شرب الماء الدافئ لابد أن تعرفها

  • المساعدة على خفض الوزن

يساعد كوب الماء الدافئ على زيادة درجة حرارة جسم الإنسان؛ مما يؤدى بدوره لزيادة معدل عمليات حرق الطعام، والعمليات الحيوية في جسم الإنسان، وحرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم، ويساعد الليمون المضاف للماء الدافئ، على حرق الدهون المترسبة في الجسم، وتقليل الشوارد الحرة التي تصيب الإنسان بالسرطان، وتأتي هذه الشوارد من بعض الأطعمة المعالجة وراثيا، والظروف البيئية.

  • تأخير الشيخوخة

هناك مادة كيميائية في الجسم تدعى توكسين تسرع عملية الشيخوخة المبكرة، وتدمر الحمض النووي وتتكون هذه المادة من بعض البروتينات التي تنتجها بعض الحيوانات، ويقوم الماء الدافئ بغسل جسم الإنسان وخلاياه من تأثير هذه المادة. ومن ناحية أخرى، يقوم الجلد بتجديد خلاياه كل فترة زمنية تقترب من الشهرين، ويطفو الجلد الميت على السطح في عملية بطيئة، لا يشعر بها الإنسان غالبا، إلا إذا تعرض لعوامل وراثية، أو بيئية تتسبب في تأخير، أو زيادة سرعة هذه العملية، ويساعد الماء الدافئ على سرعة تجديد خلايا الجلد الميت، وزيادة نسبة الليونة فيه، ومنع التجاعيد المبكرة.

  • الحفاظ على الشعر

يقوم الماء الدافئ بتنشيط بوصليات الشعر، وإعادة الحيوية له، وتغذيته، وسرعة نموه، ويساعد على ترطيب فروة الرأس، ومنع تكون القشرة؛ التي تؤدى إلى سقوط الشعر سريعا؛ مما يجعل الشعر يبدو لامعا وصحيا.

وفي النهاية. ربما يبدو شرب كميات كبيرة من الماء الدافئ، وليس الساخن، صعبا في البداية وربما تذهب لدورة الماء عدة مرات خلال اليوم، ولكن آثاره الإيجابية عظيمة؛ حيث يقوم، بالإضافة إلى ما سبق، بتنشيط الدورة الدموية، وتخفيف الآلام، والصداع، وينصح دائما بإضافة قطرات من الليمون عليه؛ لزيادة الفاعلية.

Continue Reading

صحة

الورد الصديق المثالي للبشرة

Published

on

By

Photo: Shutterstock

مستخلصات الورد مثل ماء الورد وزيت الورد تعتبر مفيدة جداً للجلد كما أنها تناسب جميع أنواع البشرة بدون استثناء، وتعتبر من أفضل المكونات المضادة للالتهابات والتي لها القدرة على إخفاء الندوب، إضافة إلى أنها تقلل من احمرار البشرة وتهدئها

ولأنها تتمتع بخصائص مضادة للجراثيم فهي رائعة بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين تكون بشرتهم دهنية ويعانون من حب الشباب، وتكون مستخلصات الورود غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C حيث ساعد على تحفيز الكولاجين، وتساعد على ترطيب البشرة من الأعماق بسبب احتواءها على فيتامين ى، ومن خلال صحية سنعرف أكثر لماذا يعتبر الورد الصديق المثالي للبشرة؟

أفضل طريقة للاستفادة من الورد

أفضل طريقة للحصول على فوائد الورود ستكون في الواقع على شكل زيت أساسي لأنه أكثر تركيز، وطريقة عمله بسيطة جداً، تكمن في خلط أوراق الورد في أي نوع من الزيت الدافى، وترك الزيت لمدة أسبوع حتى يأخذ كل الفوائد الموجودة في الورد، وبعد ذلك يمكن استخدامه كمرطب للوجه والجسم

الورد يحافظ على الجلد من الجفاف

عند معرفة الفوائد الجمّة للورد سيزيد الرغبة في إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة اليومي، فهي تحمي البشرة من التلوث، وتعمل على ترطيب البشرة، وتفتيح لونها وحماية البشرة من فقدان المياه، ويوصي خبراء التجميل باستخدام مرطب البشرة الذي يحتوي على خلاصات الورود العضوية، التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة طوال اليوم

ماء الورد الأفضل للبشرة

السكريات والزيوت الطبيعية الموجودة في بتلات الورد تضخ الرطوبة في البشرة مما يجعلها تبدو أكثر سلاسة وليونة مثل بتلات الورد الجميلة نفسها، وينصح الخبراء بإضافة بضع قطرات من ماء الورد إلى التونر المعتاد أو المرطب، فرائحة الورد تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، في حين أن الخصائص المطهرة الموجودة في ماء الورد تساعد على استعادة مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة

كما يمكن استخدام ماء الورد كمزيل مكياج طبيعي لا يضر بالبشرة أو العين، وباعتباره مفيد جداً للبشرة ومنعش لها خلال فصل الصيف، يمكن القيام بمسح الوجه مرتين في اليوم باستخدام ماء الورد لحماية البشرة طوال اليوم من الحروق الشمسية والملوثات

Continue Reading

تغذية

عشر حقائق علمية عن العسل

Published

on

By

لا يخفى على أحد الفوائد للعسل، حيث لا يمكن الاستغناء عنه خلال فصل الشتاء لدوره الهام في محاربة الانفلونزا ونزلات البرد، وأهميته في زيادة وتقوية مناعة الجسم، كما أنه يدخل في الكثير من المجالات الخاصة بصحة وجمال البشرة والشعر، اضافة الى أنه يتم استخدامه في الكثير من الوصفات الخاصة بإعداد أشهى وألذ الأطباق على مائدة الأسرة. كما أثبتت الدراسات الحديثة أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن، في هذا المقال جمعنا لكم عشر حقائق علمية عن العسل

ـ 1 ـ في دراسة علمية جديدة تبين أن العسل مفيد جداً لعلاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان، وقد أثبتت التجارب أن تدليك اللثة بالعسل يقوي اللثة الضعيفة وينشط حركة الدم ويقتل البكتريا المؤذية في الفم

وقد أثبتت بعض التجارب أنه يمكن استعمال العسل لعلاج تشقق الشفاه، وعلاج الجلد المتجعد، وتنشيط الجلد المترهل. فإذا كنتَ تعاني من حساسية ما فعليك بتناول القليل من شراب العسل وذلك بعد قراءة القرآن عليه بصوت مسموع وبخشوع وتأمل، وبعد فترة يمكن أن تصل إلى ثلاثة أشهر سوف تجد أن الحساسية التي عجز الطب عن علاجها سوف تخفّ كثيراً بإذن الله تعالى

ونتذكر أن الله قد أودع في هذه المادة أسرار الشفاء يقول الله تعالى عن العسل: (فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) [النحل: 69]

ـ 2 ـ يؤكد العلماء أن أفضل أنواع العسل هو العسل الجبلي، ثم يليه العسل الذي نجده في الغابات والبراري، ثم العسل الذي ينتج عن المناحل التي صنعها الإنسان، وربما نعجب إذا علمنا أن القرآن قد رتب لنا هذه الأنواع كما يلي: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُون) [النحل: 68]، فذكر الجبال ثم الشجر ثم العرائش التي يصنعها الإنسان، وهذا يدل على إعجاز القرآن، لأن النبي صلى الله عليه وسلم لم يكن مربياً للنحل أو خبيراً بأنواع العسل بل كان رسولاً من عند الله!

عشر حقائق علمية عن العسل

ـ 3 ـ أثبتت التجارب أن للعسل مفعول في تنشيط وتنظيم الحالة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء، لعلاج الضعف الجنسي وأمراض العقم، ويؤكد الباحثون أن المادة الموجودة في الغذاء الملكي مهمة جداً لتنشيط الحيوانات المنوية، ولذلك فالعسل دواء من دون آثار جانبية ننصح به لعلاج العقم، وبخاصة إذا تليت عليه سورة الفاتحة والإخلاص قبل تناوله

ـ 4 ـ يؤكد العلماء أن تناول ملعقة عسل كل يوم قد تقيك من نوبة قلبية قاتلة، فقد لاحظوا أن العسل يساهم في تنظيم عمل القلب. وفي بحث حديث جداً نصح وجد الأطباء أن تناول ملعقة من العسل كل يوم يعالج السعال المزمن، بشكل أفضل من الأدوية الكيميائية المعروفة. وفي بحث آخر وجد أنه حيث تعجز الأدوية الكيميائية عن علاج الربو والتهابات الرئتين والمجاري التنفسية، فإن العسل أثبت قدرته الكبيرة على الشفاء

ـ 5 ـ يقوم بعض الأطباء الغربيين اليوم بعلاج الكثير من الأمراض بالعسل فقط دون أي شيء آخر! ويؤكدون أن للعسل تأثيراً مذهلاً في علاج الحروق والتقيح، ويمكن تطبيقه مباشرة على الحروق فيعمل على ترميم الجلد وقتل البكتريا المؤذية، بل يزيل آثار الحروق فتجد العضو المحروق بعد العلاج بالعسل عاد كما كان دون آثار أو ندوب

عشر حقائق علمية عن العسل

ــ 6 ـ وجد العلماء أن جميع أنواع العسل تتميز بوجود مضادات للجراثيم من النوع القوي، ويقول: إنك لا تجد أي مادة في العالم تشبه العسل في خواصها المطهرة. حيث يفرز النحل مادة بيروكسيد الهيدروجين بواسطة أنزيمات خاصة، وهذه المادة معروفة بخصائصها المعقمة. كما أثبت العلماء بعد تجارب استمرت أكثر من عشرين عاماً أن العسل له طاقة كبيرة في علاج الإمساك المزمن، وبدون أية آثار جانبية. ويقولون إن علاج الكثير من الأمراض يمكن أن يتم بالعسل فقط دون أي شيء آخر

ـ 7 ـ العسل له حضور مهم جداً عند الأطفال الرضع ووقايتهم من فقر الدم والكساح ولعلاج التبول اللاإرادي لدى الأطفال، ولكن يجب أن يتناولوا كميات صغيرة منه بالنسبة للأطفال دون العام. أما الأطفال بعد سن السنة فقد أثبتت بعض الأبحاث أن تناول ملعقة من العسل كل يوم مع الحليب يرفع مناعة الطفل ضد الأمراض وبخاصة الأمراض التنفسية، وسبحان الله القائل: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69].

عشر حقائق علمية عن العسل

ـ 8 ـ يؤكد العلماء اليوم أن العسل مهدئ نفسي، فهو يحوي مواد تؤثر على الحالة النفسية للإنسان وتجعله أكثر هدوأً واستقراراً، ويمكن علاج الأرق وقلة النوم بشرب كأس ماء مذاب فيه ملعقة من العسل قبل النوم، فقد وجد بعض الباحثين تأثيراً مهدئاً لشراب العسل.. كذلك يمكن الاستفادة من العسل لعلاج التوتر النفسي والتهاب الأعصاب والاضطرابات المختلفة في أنظمة عمل الجسد، فإن العسل له طاقة عجيبة في تنظيم وتخفيف هذه الاضطرابات وتهدأ الحالة النفسية

ـ 9 ـ في بحث علمي جديد تبين أن العسل مفيد لالتهاب العين. كما يحتوي العسل على عدد من المعادن تساعد على تهدئة الحالة النفسية لدى المريض المصاب باضطرابات نفسية. إن مضغ القليل من شمع العسل مع العسل يساعد على علاج الزكام والتهاب الحلق والسعال، ولشفاء الجيوب الأنفية وحساسية الأنف. كما يستفاد من العسل في معالجة الإرهاق العضلي والتشنجات العضلية. كذلك يفيد العسل في علاج أمراض الكبد وحالات التسمم. كل هذا في ملعقة عسل تأخذها كل يوم، هذا ما يقول الباحثون، وهو ما أكده النبي صلى الله عليه وسلم عندما أكّد لنا أن الشفاء في شربة عسل

ـ 10 ـ بعد اختبارات طويلة وجد الدكتور جلينيس رواند اختصاصي أمراض السرطان أن للعسل تأثيراً مدهشاً في علاج السرطان. ويقول إننا نستعمل العسل في علاج سرطان الجلد حيث يخترق الجلد ويعالج المرض بشكل تعجز عنه أفضل الأدوية. ولذلك يعجب العلماء من الطاقة الخفية الموجودة في العسل والتي تستطيع شفاء الأمراض المستعصية، ويتساءلون: كيف يحدث الشفاء؟ ما هو الشيء الذي يقوم به العسل داخل خلايا جسدنا فنجد أن الجهاز المناعي ينشط ويصبح أكثر فاعلية…. ما الذي يحدث؟ هذا ما يفسره قول الله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68 . 69]

Continue Reading

Trending

Copyright © 2019 Yes Right. Developed by Mot9n.com